Turistasas rašė:
1. Tinkamo dydžio, pranešiota avalynė. Niekada nevykt į žygį, o ypač tolimesnę kelionę su nauja avalyne. Tiek batai prie kojos tiek ir koja prie batų turi prisitaikyt. Svarbus ir pakankamai storas ir minkštas padas, kad "neatmušt" kojos.
2. Gera, aptempianti, storoka kojinė be stambių siūlių (man geriausia sintetinės - greičiau džiūsta, kiti gal ir vilnones rekomenduos - irgi nieko, jei gerai pasiūtos).
3. Jei jau taip nutiko, kad batai trina - galima ant kojos paprastą (be jokių "sugertukų") pleistrą bandyt klijuot trinamose vietose, veiksminga tik prieš susidarant nutrynimams.
4. Jei jau nutrynė tai su pūslėmis nieko daryt nereikia - palikt nepradurtas; didžiausia nuospaudų komplikacija yra įsimetusi infekcija, tad jos ir reikėtų saugotis palaikant pažeidimo švarą. Jei pūslė labai didelė ir yra tokioje vietoje, kad neišvengiamai plyš, galima ją pradurt dezinfekuota adata - skystį išleist, bet epidermį palikt.
Užvakar tiesiog nusideginau su žarija netyčiom smiliu, tai iškilusią pūslę pradūriau iš kart. Po kiek laiko buvau priverstas nulupti epidermį. Pasigailėjau, nes skausmas greitai atsinaujina. Manau pradūrus pūslę tiesiog reiktu ją aptvarstyti ar apsukti gysločiais ir į pirštinę ranką.