Ten pas kultūristų forume tu radai apie skystą kiaušinio baltymą
Galima maišeliais nusipirkti kiaušinio baltymo atskirto nuo trynio.
Patogu ryte kiaušinienėms, jei privengiama cholesterolio ir riebalų.
Aš neperku tokio reikalo- pigiau nesigauna, o trynius vistiek šuo suvalgo
Lietuvoj truputį dar bėda su tokiais visokiais reikalais, kažkas kažkur kažką gamina, bet prekiauja tik urmu "B to B".
Gi kažkas gamina sublimuotus produktus, pieno miltus, kiašinių miltus- parduotuvėse nėr...
O sportininkai stengiasi teisingai maitintis, tai jiems buvo nebuvo tokie produktai.
Iš papidų baltymų greitam papildymui naudoja pieno išrūgų baltymus (concentratas, izoliatas, hidroizoliatas).
Lėto įsisavinimo Caseinas (šitą ir pakaitint galima- tarkim naudot blynams kept).
Yra ir visokių gatavų mišinių blynams ar pyragėliams kepti.
Jei reikia naudoja konkrečias amino rūgštis arba jų mixus.
Šiaip gana platus papildų pasirinkimas tam sporte, tik nelabai pigu
nebereiks tušonkių imtis į gamtą su metalinėm skarbėm 
. Kam idomu iš 1,384 kg žalios mėsos gavosi 300 g virtos džiovintos 
svoris sumažėjo keturis kartus 